5 sovellusta, joihin voit kirjoittaa ja noudattaa uudenvuodenlupauksiasi 2020
Sisällysluettelo:
Ikuinen paluu. Paluu samoihin tapoihin yhä uudelleen ja uudelleen. Uusi vuosi on käsillämme ja lista uudenvuodenlupauksista palaa, että luettelo tavoitteista, jotka pyrimme saavuttamaan seuraavan 365 päivän aikana ja joka, enemmän kuin haluaisimme, päättyy kuuroille korville. Ja se on, että psykologien mukaan, jotka tietävät, pyrimme saavuttamaan epärealistisia tavoitteita tai tavoitteita, joita ei voida saavuttaa yhdessä vuodessa. Tavoitteena on paljon realistisempaa pitää mielessä "mene kävelylle joka päivä" kuin "mene kuntosalille kahdeksi tunniksi viitenä päivänä viikossa".Ja loppujen lopuksi, jos pyrimme toiseen tarkoitukseen, tulemme todennäköisesti turhautumaan ja luopumaan siitä. Kävely on helpompaa kuin kahden salin tunnin väsymys.
Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on tietysti löytää paikka uudenvuodenlupauksillemme. Tätä varten voimme asettaa paperin huoneemme korkin päälle tai kiinnittää kourallisen post-it-lappuja työpöydällemme. Mutta koska olemme hakemussivustolla, olemme ajatellut viedä kotiin viisi hakemusta, joissa kirjoitetaan uudenvuodenlupaukset, jotta ne löytyvät aina ja motivoisimme sinua toteuttamaan ne. Älä missaa niitä, ne ovat loppujen lopuksi ilmaisia, eikä sinun maksa mitään kokeilla niitä ja säilyttää tarpeisiisi parhaiten sopiva. Aloitetaan!
Nämä ovat parhaat sovellukset uudenvuodenlupausten tekemiseen
Henkilökohtainen motivaattori – tavoitteet uudelle vuodelle
Sovellus, joka sisältää mainoksia ja ostoksia, vaikka ilmainen versio riittää meille. Jos haluat tallentaa ilmoitukset, sinun tulee suorittaa maksu 2,19 euroa. Tämä sovellus toimii hyvin yksinkertaisella tavalla: kun avaat sen, näet mustan näytön, johon sinun on kirjoitettava "resoluutiot" (tarkoitukset), jotka voivat olla "Opi kieli" tai "Lopeta tupakointi". "Lue"-osiossa on sarja motivoivaa luettavaa (vain englanniksi), jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. "Lainaukset" sisältää sarjan lainauksia, jotka on luokiteltu aiheiden, kuten onnen tai elämän mukaan. Se on hyvin yksinkertainen sovellus, jolla saat kaikki uudenvuodenlupauksesi yhdessä paikassa. Parasta tässä sovelluksessa on lisäksi se, että se ei kysy mitään henkilökohtaisia tietoja, jotta sitä voidaan käyttää.
Lataa | Henkilökohtainen motivaattori
Goal Tracker
Tämä sovellus on erittäin hyödyllinen, etenkin neuvottomille ja niille, joiden on vaikea pysyä tavoitteissaan. Heti kun avaamme sen, näemme ruudun, joka on hyvin samanlainen kuin Google-kalenteri Siinä voimme säätää tarkoitustamme, antaa sille aikaa haluamme saavuttaa sen ja määrittää haluamamme ilmoitukset matkapuhelimeesi. Toisin sanoen sovellus ilmoittaa meille, kun meidän on alettava saavuttaa tavoitteemme. Voimme lisätä kaikki tarpeellisiksi katsomamme muistutukset ja ilmoitusten toistuminen voi jatkua ikuisesti tai tiettyyn päivämäärään asti.
Lataa | Tavoitteenseuranta
Tavoitteiden, tapojen ja odottavien tehtävien seuranta
Tämä sovellus on hieman värikkäämpi kuin aiemmat ja sen avulla saat houkuttelevamman suunnittelun, joka voi motivoida sinua saavuttamaan tavoitteesi.Tietenkin, jotta voit käyttää sitä, sinun on kirjauduttava sisään sähköpostitilillä tai käytettävä Googlen omaa tiliä. Kun olet suorittanut opetusohjelman, siirryt suoraan päänäyttöön, jossa sinun täytyy painaa +-merkkiä, joka tulee näkyviin näytön alareunaan. Täällä voimme lisätä tavoitteita ja tehtäviä. Jokainen tavoite koostuu erilaisista tehtävistä. Kaikkien tehtävien suorittaminen täyttää uudenvuodenlupauksesi/tavoitteesi.
Objectivessa sovellus tarjoaa useita oletusasetuksia, ja voit käyttää yhtä niistä helpottaaksesi kaikkea. Jokaisella kategorialla on omat tavoitteensa, esimerkiksi "huonojen tapojen lopettaminen" -kategoriaan kuuluu "tupakanpolton lopettaminen", "huumeiden lopettaminen", "liian television lopettaminen" jne. Kun olemme luoneet tavoitteen, meidän on luotava tavoitetavoite, määräaika ja, jos haluamme, muuttaa sen imagoa.Ja muista, että jokainen tehtävä on kohdistettava tiettyyn tavoitteeseen.
Lataa | Tavoitteenseuranta
Habitnow
Tämä käytännöllinen sovellus helpottaa vuoden 2020 uudenvuodenlupausten kirjoittamista. Se koostuu kahdesta sarakkeesta, joista toinen kertoo tottumuksista ja toinen, joka heijastaa kaikkea, mitä sinä päivänä pitäisi tehdä. Tottumukset-kohdassa napsauta oikeassa alakulmassa olevaa painiketta + luodaksesi päivittäisen tottumuksen tai päivittäisen tehtävän. Meillä on myös joukko oletuskäytäntöjä, jotka helpottavat tehtävääsi. Edistymistäsi arvioidaan "kyllä" tai "ei", jonka sovellus itse käynnistää, tai määrittämäsi summan perusteella. Se on erittäin täydellinen, ilmainen sovellus, joka voi aluksi olla hieman monimutkainen, mutta erittäin intuitiivinen. Sinun tarvitsee vain käyttää muutaman minuutin määrittääksesi sen mieleiseksesi.
Lataa | Habitnow
Remente
Ja lopetamme parhaiden sovellusten tarkistamisen Rementen kanssa uudenvuodenlupausten saavuttamiseksi. Tämä sovellus on keskittynyt parantamaan elämää yleensä, rauhoittamaan ahdistusta ja vahvistamaan itsetuntoa. Jotta voit hallita sovellusta, sinun on luotava tili sähköpostillasi tai muodostamalla yhteys Facebookiin. Se on erittäin kattava sovellus, jossa on ilmainen ja premium-versio, jossa voit sen lisäksi, että asetat tavoitteita niiden seuraamiseksi, ja pidät päivittäistä ajatus- ja pohdiskelupäiväkirjaa auttaa sinua viikon aikana. Sovellus on kokonaan espanjaksi.
Lataa | Rement
Kaikki nämä sovellukset voivat auttaa sinua saavuttamaan itsellesi vuoden alussa asettamasi tavoitteet, mutta mikään niistä ei tee ihmeitä. Sinun tulee olla realistinen ja asettaa vain tavoitteita, jotka todella aiot saavuttaa, äläkä aseta saavuttamattomia tavoitteitaTämä vain saa sinut lopettamaan yrittämisen siirtyä terveellisempään elämäntapaan ja palaamaan normaaliin toimintaan. Aina on parempi mennä pikkuhiljaa kuin pyrkiä maksimiin.
