Kuinka tietää, kuinka paljon aikaa vietämme päivässä WhatsAppissa ja muissa sovelluksissa

Vietämme liian paljon aikaa matkapuhelimen edessä, vaikka… kuka päättää, kuinka paljon on "liian paljon" ja kuinka paljon "riittää"? Voisimme varmasti vetää rajan "käytön" ja "väärinkäytön" välille, kun emme pääse matkapuhelimen ohi silloinkaan, kun teemme toimintoja, joissa sen ei pitäisi esiintyä. Jos et voi syödä katsomatta Instagram-ilmoituksia, jos päivität Facebook-seinääsi urheilun aikana, jos olet tapaamisessa ystävien kanssa ja keskustelet WhatsAppissa jonkun kanssa, joka ei ole paikalla... ehkä sinulla on riippuvuusongelma.

Ensimmäinen ratkaisu ongelmiimme on ymmärtää, että meillä on niitä, eikä riippuvuus matkapuhelimiin ole poikkeus. Jos olet jo siinä vaiheessa, voit välttää sen eri tavoilla, ja yksi niistä tapahtuu paradoksaalisesti mobiilisovelluksen kautta. Kuinka tarkalleen ottaen mobiilisovellus voi auttaa sinua ottamaan sen käytön rauhallisemmin? No, sellaisella, joka kertoo selkeästi, kuinka paljon käytät matkapuhelintasi ja kuinka kauan kukin sovellus kestää. Tulokset voivat olla niin paljastavia, että ne antavat sinulle käden.

Kokeile ActionDashia ja käytä puhelintasi terveellisemmin

Sovellus, josta puhumme, on nimeltään "ActionDash", ja se tuo kaikkiin päätelaitteisiin Android 9 Pie -toiminnon, joka on yksinomaan Google Pixelissä nimeltään Digital Wellbeing tai "Digital Wellbeing" espanjaksi.Tämän sovelluksen ansiosta voimme saada yksityiskohtaisia ​​tilastoja puhelimemme käytöstä, jotta voimme tietää, missä meidän on ratkaistava ongelma. Sovellus on ilmainen (vaikka siinä on premium-ominaisuuksia) mainoksineen, ja sen lataustiedosto painaa vain noin 5 Mt, joten voit ladata sen milloin haluat ilman, että mobiilidata kärsii paljon.

Avaaessamme ja myöntäessämme sovelluksen toimimiseen tarvittavat luvat, näemme ympyrän, joka muodostuu kaikista käyttämistämme sovelluksista . Jokaisella sovelluksella on ympyrän segmentti, joka on määritetty sen käyttöajan mukaan. Jokainen sovellus on erittäin helppo tunnistaa, koska segmentin mukana on väri ja sitä vastaava kuvake. Jos haluamme nähdä tarkemmin kunkin sovelluksen käytön, napsautamme sen kuvaketta.

Kuinka monta kertaa olen avannut puhelimeni lukituksen tänään?

Sovellusnäytössä näkyy kaavio, joka vastaa viikonpäiviä ja minuutteja, joita olemme käyttäneet. Lisäksi toinen kaavio, josta näemme tarkasti, kuinka paljon aikaa olemme viettänyt sovelluksessa jokaisella sisääntulokerralla (jos on 2 alle 1 minuutin istuntoa, 3 istuntoa yli 2 jne.). Näemme tietueet päivittäin tai tunnin välein.

Päänäytössä sovellusympyrän lisäksi näemme myös kuinka monta kertaa olemme avannut päätteen lukituksen sekä viikoittain että päivittäin. Lisäksi meillä on muita näyttöjä, jotka voimme valita sovelluksen yläreunasta, kuten nähdä eniten käyttämämme sovellukset ja aika, kuinka monta ilmoitusta olemme saaneeta koko viikon ajan tai yksityiskohtainen kaavio kaikista tapauksista, jolloin olemme avannut terminaalin.Voimme laittaa kaikki tilastot tunneissa tai päivissä.

Lyhyesti sanottuna, ActionDash on erittäin hyödyllinen sovellus tietää miten "hukkaamme" aikaamatkapuhelimellamme ja tarvitseeko meidän hakea "detox-hoito".