Sisällysluettelo:
- Mistä tiedän kuinka paljon aikaa vietän Facebookissa
- Kuinka rajoittaa ja valvoa Facebookin käyttöä?
- Määritä näkemäsi
Eilen kerroimme, että liikuttava ilmoitus on onnistunut nostamaan pöydälle tunteja, jotka vietämme näytöillä Ja totuus Viime aikoina teknologiayritykset ovat tehostaneet tarjoamaan käyttäjille erilaisia työkaluja, joiden avulla he voivat hallita monien käyttämistä ja väärinkäyttöä.
Esimerkiksi Instagramissa on jo vaihtoehto, jolla voit hallita kuinka monta minuuttia (pahimmassa tapauksessa tuntia) vietämme päivittäin yhteydessä suodatinverkostossa.Voimme tehdä sen samasta sovelluksesta saadaksemme päivittäisen ja viikoittaisen tasapainon riippuvuutemme tasolle, mutta myös luodaksemme kontrollit, jotka auttavat meitä säätelemään päivittäistä kulutustamme sovelluksista.
Nyt Facebook on julkaissut oman työkalunsa, jolla hallitaan Facebookissa tuhlattua aikaa Se on saatavilla mobiilisovelluksen kautta, joten tänään kerro, kuinka voit nähdä ja määrittää tämän vaihtoehdon, jotta voit käyttää alustaa paljon järkevämmin.
Mistä tiedän kuinka paljon aikaa vietän Facebookissa
Järkillisen käytön ei tarvitse olla negatiivista, se on okei. Mutta jos huomaat, että tuhlaat liikaa aikaa ja lopetat tärkeitä asioita katsomalla syötettä, vastaamalla kommentteihin ja tykkäämällä, sinun kannattaa ehkä harkita asioita tämän työkalun avulla.
Vaihtoehto tulee saataville päivityksestä, joten on mahdollista, että jos asut Espanjassa, et ole vieläkään saanut sitä. Suosittelemme, että olet kärsivällinen ja odota, sillä maahan saapuminen ei voi kestää kauan. Oli miten oli, käyttääksesi tätä toimintoa Facebook-sovelluksen päivityksen jälkeen, sinun on toimittava seuraavasti:
1. Siirry Facebook-valikkoon. Napsauta hampurilaiskuvaketta, joka sijaitsee näytön oikeassa yläkulmassa. Asetusten ja tietosuoja-asetusten alapuolelta sinun pitäisi löytää uusi osio nimeltä Aikaisi Facebookissa.
2. Juuri tästä avautuu näyttö, josta voit tarkistaa, kuinka paljon aikaa vietät Facebookissa päivittäin. Näet viimeisen seitsemän päivän saldon erittäin selkeässä kaaviossa ja saat keskiarvon , joten tiedät kuinka monta minuuttia keskimäärin käytät päivittäin
Kuinka rajoittaa ja valvoa Facebookin käyttöä?
Oletko havainnut jotain outoa? Ehkä luulit, että vietit vain muutaman minuutin Facebookissa, mutta lopulta järjestelmä kertoo, että vietät yli tunnin. Ehkä nyt on hyvä hetki miettiä asioita uudelleen. Auttaakseen meitä tässä asiassa Facebook tarjoaa käyttäjien saataville ohjausjärjestelmänl. Se on saatavana tästä samasta osiosta:
Voit esimerkiksi asettaa päivittäisen muistutuksen. Jos et halua käyttää viittä minuuttia kauempaa Facebook-viestien katseluun, kerro siitä sovellukselle. Valitse enimmäisaika, jolloin haluat saada ilmoituksen, ja se on siinä. Heti kun olet ylittänyt tämän kynnyksen, saat ilmoituksen, joka muistuttaa sinua ajasta, jonka olet jo viettänyt Facebookissa.
Määritä näkemäsi
Voit huomata, että käytät todella paljon aikaa Facebookissa, koska sinua kiinnostavien viestien löytäminen vie kauan. Tässä tapauksessa sinun pitäisi tietää, että voit myös muokata näkemääsi. Tässä samassa osiossa voit priorisoida sen, mitä haluat nähdä ensin, lopettaa sellaisten ihmisten tai sivujen seuraamisen, jotka eivät kiinnosta sinua (ja tuhlata aikaasi), ottaa uudelleen yhteyttä ihmisiin, joiden seuraamisen lopetit, tai hallita omia ilmoituksiasi. Näin ei tule houkutusta käyttää Facebookia joka toinen kolmelta jos ei ole pakko.
