5 sovellusta, jotka auttavat sinua tekemään uudenvuodenlupauksesi vuonna 2018
Sisällysluettelo:
Vuoden vaihto lähestyy. Monille useimmille tämä kauttakulku tarkoittaa uudistumista, kasvojenkohotusta ja uudestisyntymistä. Tyhjennä ja uusi tili. Hyvä tilaisuus pohtia ja pohtia mitä muutoksia tarvitsemme elämäämme Ja tyypillisen "tupakoinnin lopettamisen" tai "kielen oppimisen" lisäksi monet valitsevat henkilökohtaisen kasvun ja asenne elämään. Ja molemmat tarkoitukset ovat aivan yhtä päteviä. Joten olemme päättäneet esitellä sinulle yhdistelmän molempia.
Toisa alta näytämme sinulle joitain sovelluksia täyttääksesi tyypillisimmät Uudenvuodenlupaukset Ja toisa alta , aiomme tutkia henkilökohtaisen kasvun alalla jättääksemme sinut muiden luo, jotka tekevät elämästäsi paljon organisoidumman ja käyttökelpoisemman maailman. Seos, jolla pyrimme tavoittamaan kaiken yleisön, joka haluaa muuttaa elämäänsä vuoden 2018 aikana.
7 minuutin harjoitus
7 minuuttia päivässä ja terveellinen ruokavalio, joka perustuu hedelmiin ja vihanneksiin, ja kehosi pystyy "käymään läpi" muodonmuutoksen niin, etteivät edes ystäväsi tunnista sinua. Lisäksi tammikuu on yleensä hyvä kuukausi aloittaa "Operation Bikini": monet odottavat kevään tuloa ja ovat sitten järkyttyneitä ajattelemalla, että he eivät pääse haluttuun painoon. Tällä sovelluksella voit laihtua, kunhan pidät loitolla ne kielletyt ruoat, joista pidät niin paljon... ja jotka ovat niin lihottavia .
7 Minute Workout -sovelluksella on paljastava nimi: sen harjoitusohjelmat kestävät tasan seitsemän minuuttia ja vaihtelevat pakaran kiinteyttämisestä , vatsan lihakset. käsivarsiharjoituksia ja jopa venytyspöytää ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi sovelluksessa on käytännöllinen kalenteri, jolla voit seurata harjoituksiamme pitkin päivää
Muutaman minuutin ja ruumiin 10
Suosittelemme aloittamaan taulukosta "Alkuperäinen". Se on ensimmäinen, joka tulee näkyviin, kun avaamme sovelluksen, ja sen avulla saavutamme painonpudotuksen sydän- ja verisuoniharjoituksen ansiosta. Jos napsautamme rutiinin valokuvaa, näemme kaikki sen muodostavat harjoitukset ja niiden keston.Voimme aktivoida satunnaisen vaihtoehdon mennä muuttamaan harjoitusten järjestystä eikä kyllästy. "Ohjeet"-osiossa sovellus kertoo meille tarkalleen, miten jokainen harjoitus tulee tehdä, piirustuksilla ja selittävällä tekstillä.
Kun aloitamme harjoituksen, ääni ilmoittaa harjoituksen, joka meidän tulisi tehdä, ja aikavälit, joissa meidän tulisi levätä. Siten vain 7 minuuttia päivässä ja suurella tahdonvoimalla pystyt pitämään ylimääräiset kilot loitolla.
7 Minute Workout -sovellus on ilmainen mainoksilla. Jos pidät mainoksettomasta versiosta, sinun on mentävä kassalle ja maksettava noin 3 euroa.
Duolingo
Jos haluat oppia kieltä, Duolingo on yksi parhaista vaihtoehdoista Android Play Kaupassa.Googlen vuosina 2013 ja 2014 "vuoden parhaaksi sovellukseksi" palkittu Duolingo on sovellus kielten, kuten englannin, ranskan, saksan, italian ja jopa Alto Valyrian, jota puhutaan Game of Thronesissa, oppimiseen.
https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A
Parasta Duolingossa on, että se yrittää saada sinut oppimaan kieliä järjestelmän kautta, joka näyttää yksinkertaiselta peliltä on edettävä suorittamalla yksiköitä. Menetät ihmishenkiä, jos epäonnistut harjoituksissa ja nouset tasolle, aivan kuten roolipelissä. Lisäksi kurssin perusversio on täysin ilmainen. Tietysti, jos käyt laatikon läpi, sinulla on tiettyjä etuja, kuten mahdollisuus ladata yksiköitä harjoitteluun ilman Internet-yhteyttä, sekä mainosten poistaminen. Maksu on kuukausittainen: jos maksat kuukausittain, maksat sinulle 11 euroa. Jos päätät maksaa 6 kuukauden lohkon, se maksaa sinulle 8 euroa kuukaudessa, yhteensä 48 euroa. Ja koko vuoden 84 euroa, koska kuukausierä jäisi 7 euroon.
Lataa Duolingo nyt ilmaiseksi Android-sovelluskaupasta.
Sovellus tupakoinnin lopettamiseen
Juuri näin tätä sovellusta kutsutaan jättämään taakseen tämä tapa, joka vie niin monia ihmishenkiä vuodesta toiseen. Tupakoinnin lopettamisen sovellus, jota Android-käyttäjät arvostavat ja joka voi kirjaimellisesti muuttaa elämäsi. Tämä sovellus näyttää sinulle asteittain ja kun lopetat savukkeiden käytön, kuinka kehosi paranee, rahat, joita säästät, kun et tarvitse ostaa tupakkaa , tupakoinnin lopettaneet tupakka sekä osa neuvoja ja motivaatioita sekä peli, kun ahdistus näyttää voittavan sinut.
Tämä sovellus on ilmainen, vaikka on olemassa maksutapa ilman mainoksia hintaan 3,60 euroa.
TED
TED koostuu kolmesta kirjaimesta, jotka alkavat sanat "teknologia", "viihde" ja "design". Näillä lyhenteillä ryhmä kulttuurin, tieteen ja taiteen eri alojen asiantuntijoita pitää 15 minuutin ajan mestarikurssin tietystä aiheesta. Kaikella, mitä ajattelet, on paikka TED-keskustelujen puitteissa. Virallisella TED-sovelluksella pääset suureen määrään puheita tekstitetyillä espanjaksi ja jopa espanjaksi. Lisäksi sovellus antaa sinulle mahdollisuuden päästä käsiksi tarkoituksella luotuihin keskusteluluetteloihin, kuten sellaiseen, jossa näemme vuoden 2017 aikana pidetyt parhaat keskustelut.
Inspiroivia, kekseliäitä, yksinkertaisesti informatiivisia aiheita, jotka auttavat muuttamaan näkemystämme maailmasta, jotka voivat auttaa meitä antamaan luovaa työnnettä, jota tarvitsemmeKirjasto, lyhyesti sanottuna, ihanteellinen kaikille meille, jotka kaipaamme tietoa ja jotka puolestaan haluavat tulla paremmiksi ihmisiksi.
Voimme ladata TED-sovelluksen täysin ilmaiseksi Android Play Kaupasta.
Ahdistus ja stressi
Sovellus myös melko paljastavalla nimellä. "Ahdistus ja stressi" sisältää matkapuhelimeesi kattavan ja käytännöllisen oppaan, jossa on vinkkejä ja harjoituksia, jotka vähentävät ahdistusta ja stressiä. Häiriöt, joista suurin osa kansalaisista kärsii nykyään työn, henkilökohtaisten suhteiden ja monien muiden lisättävien tekijöiden vuoksi.
Sovellus on jaettu kahteen suureen lohkoon: vinkit ja resurssit. Vinkkien avulla opimme lisää siitä, mitä ahdistus tarkoittaa: mikään ei ole parempaa vihollisen taistelemiseen kuin tuntea hänet syvällisesti.Nämä vinkit auttavat sinua myös muuttamaan käyttäytymistäsi ja estämään ongelman yksityiskohtia luomasta seinää, jonka voi purkaa.
Resursseilla meillä on harjoituksia ahdistuskriisien torjumiseksi, kuten hengitys, rentoutuminen, mindfulness, häiriötekijä jne.
Ahdistus ja stressi on ilmainen sovellus, vaikka se sisältää mainoksia, ja voit ladata sen heti Play Kaupasta.
