Uuden vuoden alkaessa on mahdotonta olla arvioimatta viimeisiä 12 kuukautta ja yrittää parantaa, jossa he ovat tulossa. Sieltä syntyvät Uudenvuodenlupaukset, jotka motivoivat, mutta myös painavat jokaisen omaatuntoa. Jotain, mitä sovellukset yrittävät helpottaa tukityökaluilla niille, jotka haluavat , terveellisten elämäntapojen omaksuminen, enemmän liikuntaa, syöminen paremmin tai tiukempi talous .Alla näytämme, mitkä näistä ilmaisista sovelluksista Google Playsta ovat valinneet laitteilleAndroid
Lopeta tupakointi
Tupakoinnin lopettaminen on edelleen yksi eniten toistuvista päätöksistä. Tapa, jonka harjoitteleminen käyttäjän on itse lopetettava, mutta se on siedettävämpää tällaisella sovelluksella. Sen avulla on mahdollista pitää yksinkertaista päiväkirjaa, koska tapa on hylätty. Tällä tavalla voit hakea sovelluksen avulla selville tupakoinnin lopettamisen rahat ja ajansäästöt. Se on myös täynnä vinkkejä ja tietoa terveydestä. Kaikki tämä gamification tai pelin alla, jossa jokainen uusi virstanpylväs prosessissa palkitaan saavutuksilla ja mitaleilla.
Lopeta tupakointi – Lopeta nyt!
Tämä toinen sovellus esitetään samank altaisella lähestymistavalla. Tukityökalu, jonka avulla voit valvoa käyttäjän prosessia ja ilmoittaa säästetyt rahat, saavutetut elinpäivät ja vältetyt terveysongelmat. Mutta mikä erottaa tämän sovelluksen muista, on sen tukitaso. Ja sen avulla luoda suoran yhteyden muihin käyttäjiin saada näytteitä tukesta ja neuvonnasta joka käy läpi samaa. Kannatuspiste suurimman kiusauksen hetkinä.
Rentouttavia melodioita: uni ja jooga
Ja jos se, mitä haluat välttää vuonna 2014 on stressi ja unen puute , tämä sovellus voi auttaa valkoisen kohinan ansiosta. Konsepti, joka hyödyntää luonnollisia ympäristöääniä, eläinten ääniä ja sääilmiöitä rentoutumaan ja nukahtamaan.Tässä sovelluksessa on 46 näistä äänistä, joten voit sekoittaa ja linkittää ne yhteen luodaksesi oman melodian. Rentouttava ääniympäristö joogan, meditaation tai ajastimen avulla nukahtamaan mukavammin.
Runtastic Heart Rate
Rentoutukseen ja myös fyysiseen harjoitteluun liittyvä sovellus antaa sinun tietää sykkeesi yksinkertaisella tavalla. Tämä on yksi Runtastic-työkaluista, joka keskittyy terveelliseen elämäntapaan. Sen avulla on mahdollista tehdä jopa kolme mittausta päivässä täysin ilmainen Aseta sormesi kameran ja LED-salaman päälle siitä ja odota mittauksen päättymistä. Tämän avulla on mahdollista luoda päiväkirja ja määrittää, vastaako mittaus hetki lepo vai harjoituksen jälkeen Kaikki tämä esitettiin kaavioilla ja tiedoilla, jotka kuka tahansa käyttäjä voi ymmärtää ja melko pienellä virhemarginaalilla.Se ei tietenkään voi koskaan korvata ammattimaista mittausta lääketieteellisillä työkaluilla.
Runtastic squats
Toinen Runtastic-työkaluista hiipii tähän luetteloon. Tällä kertaa käyttäjälle kyykky Ja se on hyvä tapa saada kuntoa ja antaa kaikkea samaan aikaan vahvistaa jalat ja pakarat Tätä varten hän ehdottaa käyttäjäprofiilin luomista ja erilaisten suunnitelmien tekemistä. Aina motivoi ja yrittää ylittää käyttäjän tavoitteet sekä haastaa ystävät ja muut sovelluksen käyttäjät. Tätä varten jokainen kyykky lasketaan päätteen antureiden ansiosta ja käyttää personal trainerin ääntä, jotta jokaista liikettä ei tarvitse laskea.
Runtastic Six Pack Abs Workout
Mutta jos haluat työskennellä joulun ylilyöntien jälkeen on vatsa-alue, tämä sovellus on luotu sitä varten. Valitse vain yksi suunnitelmistasi ja aloita istumaannousujen tekeminen. Kaikki tämä ohjatun prosessin kautta erityyppisillä harjoituksilla. Tietenkin siinä on suurin osa lukitusvaihtoehdoista, ellet maksa niistä
Endomondo Sports Tracker
Tämä on yksi upeista sovelluksista käyttäjän fyysisen aktiivisuuden tallentamiseen Siinä on hyvin pitkä luettelo urheilu ja harjoitukset mittaamaan kalorien kulutusta, kiertomatkaa, nesteytystarpeita ja monia muita arvoja. Kaikki tämä sovelluksella, jossa on hienomainen muotoilu, joka auttaa hallitsemaan sitä ja jossa on mahdollisuus jakaa tuloksia ja olla yhteydessä muihin käyttäjiin.
Lifesum
Ja hyvin liittyy urheiluun ruoka Tämän työkalun avulla käyttäjä voi pohtia erilaisia ohjelmat ja laihdutusdieetit Prosessi, jonka ei tarvitse olla niin vaikea, jos noudatat joitain sen sääntöjä ja onnistut päättämään päivän vihreään metrilläsi saanti Hyvä tapa hallita ruoan määrää ja tyyppiä. Kaikki tämä käyttämällä teknologiaa, jolla skannataan tuotteen viivakoodit ja tallennetaan helpommin jokainen ateria.
FatSecret kalorilaskuri
Yhtä täydellinen on tämä toinen sovellus kalorien laskemiseen Hyvä tapa seurata saantiasi, jotta et mene yli laidan ja noudattaa määrättyjä ruokavalioita. Tämä kaikki sisältää laajan ruokien ja niiden kalorien saannin-luettelon sekä mahdollisuuden jättää kaikki fyysiset harjoitukset alennukseen päivittäisten kalorien arvioimiseksi.Näin voit tietää, noudatetaanko ruokavaliota ja laihtua helpommin.
kalorilaskuri
Toinen vaihtoehto, tässä tapauksessa jotain visuaalisempaa. Yksinkertaisemmalla rakenteella ja selkeällä järjestelyllä sen avulla voit nähdä kalorimääräsi ja -kulutuksesi. Tällä tavalla luodaan automaattinen kaavio, joka kerää käyttäjän toiminnan ja sen kehityksen ja voi nähdä, onko hän oikealla tiellä saavuttaakseen tavoitteensa. Sillä on myös mahdollisuus lisätä ystäviä tietää heidän kehityksensä ja tukea heitä tässä prosessissa.
Kuluvastaava
Joululoman ja lahjojen jälkeen saapuu myös pelätty tammikuun rinne. Ja se, että nykyinen taloudellinen tilanne ei riitä raketteja ampumaan.Siksi tämänk altaiset sovellukset voivat olla hyödyllisiä, jotka ehdottavat käyttäjälle järjestämään kulunsa ja tulonsa pitämään kirjanpidon puhtaana ja selkeänä. Työkalu, joka näyttää yksinkertaisella ja luokitellulla tavalla käyttäjän kaikki kulut, niin kauan kuin hän kirjaa ne, jotta tietää minne rahat menevät ja voi siten säästöä mahdollisimman paljon
Toshl Finance
Toinen vaihtoehto kulujen hallintaan, joka on yllättävän helppoa Näin ollen jopa kahvin hinta on se ei vaadi enempää kuin pari näytön kosketusta. Tämä kaikki on mahdollista laatia erilaisia budjetteja ja tietää hyvin visuaalisesti tavalla, miten suuri prosenttiosuus mainitusta budjetista on käytettävissä. Erittäin mukava vaihtoehto pitää kaikki tilit ajan tasalla.
