5 urheilusovellusta, jotka säästävät sinut kuntosalilla käymisestä
Operation Bikini olisi pitänyt alkaa jo. Mutta kuntosalimaksu tulee yleensä hyvälle huipulle ja henkilökohtaisista valmentajista on parempi olla puhumatta. Onneksi älypuhelimiin on jo olemassa paljon sovelluksia, jotka auttavat ylläpitämään vartaloamme, mutta ennen kaikkea huolehtimaan terveydestämme päivittäin. Menemättä pidemmälle, äskettäin esitelty Samsung Galaxy S4 tulee vakiona S He alth-sovelluksen kanssa. , työkalu, jolla voit seurata terveytemme tilaa ja valvoa päivittäistä liikuntaa.Tänään haluamme esitellä sinulle hyödyllisimpiä sovelluksia harrastaessa urheilua itsenäisesti, motivaatiolla ja ilman kiintiötä. Nauttia!
1) Nike Training Club Se on tunnetun urheiluyrityksen luoma personal trainer Nike , yli 35 harjoitusta kotona tehtäväksi, palkinnot, bonukset ja ohjeet äänikouluttaj alta itseltään. Voit valita eri ohjelmista Style, Tone, Tule vahvemmaksi tai Focus, eri tasoilla: Aloittaja , Keskitaso ja Advanced Tämän jälkeen voit valita valitusta ohjelmasta riippuen eräänlainen harjoittelu, jos haluat pysyä hoikkana, laihtua nopeasti tai treenata todellista testiä varten.Pääset käyttämään yksityiskohtaisia vaiheittaisia ohjeita sekä results-osion, jossa sinulla on mahdollisuus tarkistaa ja verrata edistymistäsi . Saatavilla: iOS | Android
2) RunKeeper Tämä on sovellus, joka on suunniteltu erityisesti juoksun ystäville. Harjoitukseen tarvitaan vain kenkäpari. ja katu juoksuun. Voit seurata ulkoliikuntaasi käyttämällä RunKeeper. Se toimii GPS-järjestelmän kautta, joka tarkkailee liikkeitäsi ja auttaa siten laskemaan kuljetut kilometrit. Tallenna ja tallenna ajetut reitit kartalle, kuljetut etäisyydet, liikkeen nopeus, polttamasi kalorit ja syke.Kun treenaat, sinulla on myös mahdollisuus kuunnella suosikkimusiikkiasi RunKeeperin ilmainen versio Se on melko täydellinen, sillä juoksemisen lisäksi voit seurata muita, kuten pyöräilyä, kävelyä, kiipeilyä, alppihiihtoa tai luistelua. Saatavilla: iOS | Android
3) Runtastic Kolmas sovellus, josta haluamme puhua, on yksi tunnetuimmista, koska se on saatavilla melkein kaikille alustoille Aloita se lataamalla se ja rekisteröitymällä. Välittömästi sen jälkeen sinun on valittava urheilulaji (käytettävissäsi on pitkä lista) ja käynnistää kello. Kun suoritat toiminnon, näet, että järjestelmä pystyi laskemaan sen keston, matkan, vauhdin, nopeuden ja polttamasi kalorit.Halutessasi voit tallentaa toiminnon, jotta voit verrata kaikkia tietueita päivittäin. Toinen etu liittyy sen sosiaalisiin toimintoihin Ja Runtastic mahdollistaa nauhoita tuloksia ystäviesi kanssa ja kilpaile marsseissa ja kiertoajeluissa. Voit ladata sen free Saatavilla: iOS | Android | Windows Phone | karhunvatukka | Bada
4) Sports Tracker Ja jatkamme toisella mielenkiintoisella sovelluksella itsenäiseen harjoitteluun. Kuten muutkin, myös tämä ohjelma antaa meille mahdollisuuden valita eri toimintojen välillä (juoksu, kävely, soutu, pyöräily, luistelu...) ja reittien määrittäminen kartalle keräämällä paljon tietoa sijainnista, nopeudesta ja kuljetusta matkasta.Kattavan grafiikkajärjestelmän avulla Sports Tracker tallentaa kaiken toimintamme ja auttaa meitä vertailemaan niitä kuukausittain. Se toimii täysin ilmaiseksi. Saatavilla: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner Ja mennään uusimpaan sovellukseen, joka on suunniteltu erityisesti älypuhelimien ystäville Windows Phone Se toimii ilmaiseksi ja antaa meille mahdollisuuden hallita erilaisia urheilutoimintamme parametreja: matkaa, kaloreita, aikaa, rytmiä, nopeutta ja sijaintia säännöllinen pääsy tilastoihin yleisestä terveydentilastasi, vauhdistasi kilpailuissa, matkoista, joita yleensä kuljet kävellen, pyörällä tai hiihtäen.Tarvitset, kuten muissakin sovelluksissa, vain GPS-toiminnot aktivoituna. Voit kuunnella musiikkia samalla kun teet harjoituksia ja jaa aktiviteetti Facebook tai Twitter kautta. Saatavilla:Windows Phone
Kansikuva: lululemon athletica
