Kuinka laihtua näiden mobiilisovellusten avulla
Joulu on ohi ja on aika palata rutiiniin ruokaylilyönnin jälkeen näistä päivämääristä. Jotain, mikä voi olla vaikeampaa kuin miltä näyttää. Ja noiden ylimääräisten kilojen poistaminen vaatii meiltä paljon kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä, jossa voi auttaa sovellukset for älypuhelimet Siksi yourappsexperto meillä on teki kokoelman hyödyllisimmistä laihdutusvälineistä, joko auttaen meitä harjoitusrutiinissa , kalorien laskeminen syömme tai ylimääräisellä motivaatioKaikki ne ovat ilmaisia
Sport: Endomondo
Tämä on klassinen sovellus fyysisen aktiivisuutemme tallentamiseen urheiluharjoitteluun. Endomondon avulla voimme tietää kuinka monta kaloreita poltamme, kuinka monta kilometriä kävelemme, kuinka paljon nesteytystä tarvitsemme ja monia muita liikunnalle tyypillisiä kysymyksiä. Kaikki tämä työkalulla, jossa on hädin tuskin pari näyttöä helpottaakseen käyttöä. Meidän täytyy vain ilmoittaa millaista liikuntaa aiomme harjoitella: kävely, pyöräily, vaellus, jooga ”¦ valitse ominaisuudet, jotka haluat mitata ja aloita harjoittelu. Lopuksi saamme täydellisen analyysin toiminnastamme, mukaan lukien kartan reitilläTiedot, jotka tallennetaan, jotta voimme seurata kehitystämme tai jakaa sosiaalisten verkostojen kautta Mitä Parasta on, että voimme ladata Endomondo tärkeimmille mobiilialustoille. Voimme ladata sen kautta Google Play, App Store, Windows Phone ja Nokia Store
Adidas miCoach
Tämä on erittäin hyvä vaihtoehto Endomondolle Kuten tämä, miCoach antaa sinun tallentaa koulutuksemme pitääksesi täydellisen päivittäin toimintaamme. Tälle sovellukselle tyypillinen ero on mahdollisuus luoda henkilökohtaisia suunnitelmia kaikenlaisilla harjoituksillasaavuttaaksemme tavoitteemme.Siten voimme määritellä suunnitelman juoksupiireillä ja täydentää niitä erilaisilla virkistysharjoituksilla, kuten istumanousuilla tai kyykkyillä, pystyen merkitsemään kuinka monta toistoa tai kuinka kauan meidän pitäisi tehdä sitä. Lisäksi voimme soveltaa näitä suunnitelmia eri viikonpäiviin, jolloin voimme unohtaa jokaisen harjoituspäivän suunnittelun. Lisäpiste on mahdollisuus käyttää Adidas sensors tallentaaksemme tietojamme tarkemmin. Sovellus, jonka löydämme myös useilta alustoilta täysin free Se on saatavilla Google Playsta , App Store, Windows Store ja Nokia Store
Ruoka: Kalorilaskuri
Ne käyttäjät, jotka hylkäävät ajatuksen laihtua harjoittelusta, voivat käyttää työkaluja, kuten LaskurikaloreitaSe on sovellus, joka on suunniteltu pitämään täydellinen rekisteri ruoasta ja nautituista kaloreista ja siten pystymään seuraamaan aterioita. Tämän sovelluksen puoli on se, että siinä on tietoa suuresta määrästä tuotteita ja ruokalistoja eri liikkeistä ja ravintolaketjuista Tällä tavalla se on nopeammin ja helpommin syötät määriä eri aterioihin, jolloin kaloritiedot lasketaan automaattisesti. Lisäksi tämän sovelluksen avulla voimme nähdä edistymisen läpi graphs, alentaa kaloreita jonkin tyyppisellä liikunnalla tai selvittää, täyttääkö ruokavaliomme vähimmäisravitsemusvaatimukset Kaikki tämä täysin ilmaista ja mukavaa Tämä sovellus on saatavilla Androidille ja iPhonelle, joten sen voi hankkia Google Playsta ja App Store
Eroski Kuluttajareseptit
Ja jos mikään yllä olevista ei vakuuta sinua, voit aina muuttaa ruokailutottumuksiasi uusilla resepteillä ja terveelliset menut Tätä varten meillä on täydellinen hakemus reseptikirjana, jonka on luonut Eroski Kuluttaja Tässä sovelluksessa on mahdollisuus löytää täydellisiä ruokalistoja tai yksinkertaisia reseptejä kaikista vaikeuksia ja kaikenlaisten ruoan Hyvä puoli on se, että terveelliset reseptit on merkitty jotta tiedämme, mitä ne ovat. Lisäksi resepteissä on ravitsemustietoa, kuten calories, rasvat ja sokerit, joista se koostuu. Kaikki tämä kuvilla ja selitetyllä askel askeleelta saadaksesi tietää, kuinka se voidaan valmistaa.Toinen sovellus, jonka voi ladata täysin sekä Android että iPhone ja iPad Google Playnjakautta App Store.
Motivaatio: Motivaattori
Kaikki dieetit ja kuntosalit ovat kuitenkin hyödyttömiä, jos meillä ei ole motivaatio ja tahdonvoima Siksi eeppisen puheen vastaanottaminen ei koskaan tee kipeää tekemistä kerää voimasi tuntea olosi hyväksi tai mennä kuntosalille. Jotain, mitä sovellus tekee erittäin hyvin Motivaattori Siitä löydämme 6 motivoivaa puhetta jotka viittaavat aiheita, kuten lihavuus, laiskuutta ennen kuntosaliharjoitusta ja muut ongelmat, kutensoita exälle, kun olet juonut liikaaLisäksi siinä on alarms jonka voimme asettaa kuuntelemaan puheita tiettyyn aikaan. Kaikki täysin ilmainen Tämä on sovellus iPhonelle, jonka voi ladata osoitteesta Sovelluskauppa
